Люди изучают природу, обитателей, законы и явления окружающей среды. Люди не особо пытаются это изменить, наверное потому что и не особо могут. В некотором смысле мы заложники нашей планеты и вынуждены жить с тем, что имеем. Мы как-то учимся жить на Земле. Да, люди могут строить города и дороги, развивать промышленность, менять ландшафт, летать в космос. При этом люди не могут изменить последовательность времен года, сместить океаны, останавливать ураганы или отменить другие природные явления. Осмелюсь предположить, что нам это и не очень то нужно, ведь наш мир прекрасен именно таким какой он есть. Такова наша планета Земля и она единственная в солнечной системе.

Благодаря психотерапии можно лучше узнать свою личную историю и причины привычных реакций, научиться быстрее распознавать свои потребности и удовлетворять их, освоить новые способы взаимодействия со средой. Действительно, можно многое развить, познать и даже улучшить. Но существенно изменить себя, отказаться от личной истории, - невозможно, да и не очень нужно. Точно так же как и переселиться на другую планету. Познать свою уникальность и ценность этой уникальности, дать себе право проживать свою собственную жизнь, принять себя самого со всем, что делает меня тем, кто я есть - вот пожалуй то, что точно может сделать человек со своей психикой в процессе психотерапии.

На первый взгляд, кажется что это немного. Но во-первых, разве не это называется счастьем быть собой? А во-вторых, быть таким путешественником по ландшафту собственной души не так уж и просто.

Прежде всего важна готовность и интерес к встрече со своим внутренним миром. Нужна смелость быть там, где бывает тяжело находиться. Нужно терпение и готовность продолжить, когда обнаруживаешь что снова идешь по кругу.

Нужно научится составлять карты местности и ориентироваться на них, что в переводе на язык психотерапии значит - уметь собирать свой опыт, анализировать и возвращаться к нему, - без этого путешествие будет забыто. Карты нашего прошлого очень важны, потому что это и есть ключ к нашему будущему.

И конечно, нужен проводник - тот, кто будет сопровождать в пути, с кем можно поделиться своими наблюдениями и на кого рассчитывать в сложной ситуации, тот кто просто будет верным спутником и помощником, тот с кем можно разделить это путешествие. Несложно догадаться, что здесь я говорю о роли психотерапевта.

Результатом хорошей психотерапии является не "успешный успех" и отсутствие сложностей в жизни или неприятных чувств, а примирение с самим собой, умение понимать себя, различать свои переживания и обходится со своими самыми сложными чувствами, сохранять отношения с людьми, и жизнь, в которой можно счастливо жить, любить и работать, а не выживать.

9 ноября 2017