Если вы или ваш близкий находитесь в остром и тяжелом состоянии (шок, мысли о суициде) или попали в угрожающую жизни ситуацию — срочно обратитесь за помощью за помощью в эти организации. Это центры и службы, которые оказывают психологическую помощь в Москве и по всей России.